Wat is Tyrosine? L-tyrosine is een niet essentieel aminozuur wat het lichaam aanmaakt uit een ander aminozuur namelijk fenylalanine. Het is een essentieel besstandsdeel voor de productie van verschillende neurotransmitters….

L-arginine, waar is het goed voor? Wat is L-arginine? Waarvoor heb je het nodig? Het woord l-arginine heb ik al wel eens horen vallen hier en daar maar het blijft…

Yanga Sportwater In elke Basic Fit in Nederland zie je nu het Yanga sportwater. Ik heb het een keer geproefd en vond het erg lekker. Ik vraag mij nog steeds…

L-lysine, waarvoor is het nodig? Lysine, wat is dat precies? Waar wordt het voor gebruikt? Bodybuilders gebruiken dit naast hun dagelijkse voeding en andere supplementatie, maar waarom? In deze blog…

Wat is L-carnitine? Ik zie het op elke sportvoedings site voorbij komen, maar wat is het nu precies? L-carnitine wordt geproduceerd uit de aminozuren lysine en methionine. Wat je doelstellingen…

Cafeïne, waar is het goed voor? Heerlijk zo’n bakkie koffie in de vroege ochtend. Even heerlijk wakker worden en daarna kan de dag pas echt beginnen. Maar waarom eigenlijk koffie?…

Visolie, waar is het goed voor? Visolie, wat zal dat nou voor voordelen hebben? Het is olie dus zal vast wel een dikmaker zijn. Dit is wat vaak gedacht word….

Wat zijn de functies van BCAA’s? BCAA’s stimuleren de productie van insuline, de belangrijkste functie daarvan is dat de circulerende bloedsuikerspiegel door de spiercellen wordt opgenomen en word gebruikt als…

Welke bestandsdelen moeten er echt in een pre workout zitten? Hoe vaak heb ik wel niet dat ik klaar ben met werk en dat mijn accu al zo goed als…

Waar zorgt testosteron voor? Wat is nu precies het nut van testosteron? En hoe komt een mens aan zijn testosteron? Dit zijn vragen die ik mijzelf afvroeg en jullie hadden…