Eiwitten en krachttraining als basis voor een strak lichaam
De tijd dat enkel mannen aan krachttraining deden is gelukkig al lang voorbij. Krachttraining voor vrouwen biedt zoveel voordelen, dat je bijna gek moet zijn om er niet mee te…
Bananenpannenkoek: gezond of ongezond?
Veel mensen hebben bij een pannenkoek het idee van een ongezonde maaltijd, maar is dit wel echt zo? Zo kun je voor het maken van een gezondere pannenkoek gebruik maken…
Eiwitrijk dieet
Wist jij dat eiwitten ontzettend belangrijk zijn bij het hebben van een slank lichaam? Met een eiwitrijk dieet is het mogelijk om op een relatief gezonde manier gewicht te verliezen….
Eiwitbeperkt dieet
Het eiwitbeperkte dieet is ontwikkeld voor mensen die moeite hebben met het afbreken van eiwitten waardoor er uremische complicaties kunnen ontstaan. Bij patiënten die lijden aan chronische nierinsufficiëntie kan een…
Soorten eiwitpoeder
Eiwitpoeder, je hebt er vast wel eens van gehoord. De bekendste vorm van eiwitpoeder is whey poeder. Je kunt echter nog 3 eiwitpoeder onderscheiden. Wil je weten welke dit zijn?…
Hoe worden eiwitshakes gemaakt?
Eiwitshakes zijn een van de bekendste supplementen die wereldwijd worden gebruikt. Je hebt er vast wel eens over gehoord. Hoe een eiwitshake wordt gemaakt en hoe het whey eiwit vroeger…
Afvallen met een eiwitshake
Een eiwitshake wordt om veel verschillende redenen gebruikt door mensen, van de gewone sporter tot topsporters. Vaak worden eiwitshakes geassocieerd met bodybuilders om grote spieren op te bouwen. Toch kan…
Eiwitshakes voor voetballers
Eiwitshake voor voetballers Ook voetballers kunnen eiwitshakes nemen. Er zit echter wel een verschil tussen professionele voetballers en amateur voetballers. Een profvoetballers heeft namelijk veel meer voedingsstoffen nodig dan een…
Waar let je op bij een eiwitshake?
Eiwitshakes Je hebt er vast wel eens van gehoord, een eiwitshake. Het is een van de populairste supplementen die er zijn. Maar waar moet je op letten als je een…