Cafeïne, waar is het goed voor? Heerlijk zo’n bakkie koffie in de vroege ochtend. Even heerlijk wakker worden en daarna kan de dag pas echt beginnen. Maar waarom eigenlijk koffie?…

Visolie, waar is het goed voor? Visolie, wat zal dat nou voor voordelen hebben? Het is olie dus zal vast wel een dikmaker zijn. Dit is wat vaak gedacht word….

Wat zijn de functies van BCAA’s? BCAA’s stimuleren de productie van insuline, de belangrijkste functie daarvan is dat de circulerende bloedsuikerspiegel door de spiercellen wordt opgenomen en word gebruikt als…

Welke bestandsdelen moeten er echt in een pre workout zitten? Hoe vaak heb ik wel niet dat ik klaar ben met werk en dat mijn accu al zo goed als…

Waar zorgt testosteron voor? Wat is nu precies het nut van testosteron? En hoe komt een mens aan zijn testosteron? Dit zijn vragen die ik mijzelf afvroeg en jullie hadden…

Creatine Waarom zou ik creatine gebruiken? Het voegt toch alleen maar vocht toe aan je lichaam? Je wordt er zo vies dik en pappig van. Dit zijn de meest voorkomende…

Hoe kies je de juiste eiwitshake? Bestel jij dezelfde supplementen als jouw fitness buddy? Haal jij de eiwitpot met het mooist glimmende label? Wil je de shake die het lekkerst…

In deze blogpost zal ik jullie leren op welk moment van de dag je het beste bepaalde supplementen tot je kan nemen. De volgende supplementen zullen behandeld worden: Creatine Glutamine…

Eiwitshakes, hoe kies ik er één? Net als elke andere beginnende sporter volg je je vrienden of de mensen in de sportschool wat betreft het kiezen van je eiwitshake. Je…

Heeee beste sporter, Leuk dat je een kijkje komt nemen. Dit is het blog gedeelte van de website Eiwitshakes.nu. Naast de informatieve vaste pagina’s zal ik je de komende periode…